Meteoroloji tarih ve saat verdi! Kavurucu sıcaklar geliyor

Meteoroloji, kronik rahatsızlığı bulunanlar, yaşlılar ve çocuklar için saat 11-16 aralığında sokağa çıkmamaları yönünde uyarıda bulundu.

Yapılan uyarıda, şu ifadelere yer verildi:

Yapılan son meteorolojik değerlendirmelere göre; geçen hafta boyunca bölgemizi etkileyen yağışlı ve serin havanın bölgemizi terk ederek, yerini sıcak ve yağışsız bir havaya bırakacağı tahmin edilmektedir.

Bölgemiz genelinde hafta sonu mevsim normalleri civarında seyredecek hava sıcaklıklarının hafta başından itibaren artarak, hafta ortasına kadar 6 ila 10 derece mevsim normalleri üzerine çıkması beklenmektedir.

İSTANBUL'DA SICAKLIKLAR 32 DERECEYİ BULACAK

Önümüzdeki günlerde İstanbul'da da hava sıcaklıkları artarak 32 dereceyi bulacak. Meteoroloji, saat 11 ile 16 arası dışarı çıkılmaması yönünde uyarıda bulundu.

MUĞLA'DA SICAKLIKLAR 38 DERECEYE ÇIKACAK

Muğla'da da önümüzdeki günlerde beklenen en yüksek sıcaklıkların 34-38 derece aralığında olması bekleniyor. Vatandaşlar bu sıcak havalarda dışarı çıkarken dikkatli olması ve bol su içmesi gerekiyor.

MSB: 15 terörist etkisiz!

AŞIRI SICAKLARDA KENDİNİZİ KORUMANIN YOLLARI

SIVI TÜKETİMİNİ ARTIRIN

Bol su için. Susamayı beklemeden, gün boyunca düzenli olarak su için.

Tuzlu ayran, elektrolit içeren spor içecekleri gibi sıvılar da tüketebilirsiniz.

Alkol ve kafeinli içeceklerden uzak durun, çünkü bunlar dehidrasyona neden olabilir.

SERİN KALIN

Güneşin en yoğun olduğu saatlerde (10:00-16:00 arası) dışarı çıkmaktan kaçının.

Mümkünse gölgede kalın ve serin hava akımlarından yararlanın.

Hafif ve açık renkli, pamuklu giysiler giyin.

Şapka ve güneş gözlüğü kullanın.

Serin duşlar veya nemli bezlerle silinerek serinleyin.

Evde klimanız yoksa vantilatör kullanın.

DIŞARIDA AKTİVİTE YAPARKEN

Ağır aktiviteleri günün serin saatlerine planlayın.

Yeterince su ve sıvı elektrolit içeren içecekler bulundurun.

Düzenli molalar verin ve serin bir yerde dinlenin.

Güneş kremi kullanmayı unutmayın.