Baharda sağlığı koruyacak beslenme önerileri Baharda sağlığı koruyacak beslenme önerileri

Ramazan ayında gerçekleştirilen oruç tutma ibadeti insan vücudu içinde belli bir süre adaptasyon gerektiriyor. Gün içerisinde üç öğün beslenen insan vücudunun ramazan ayındaki açlık süresine adapte olması zaman alabiliyor. Bu kapsamda migren hastaları, yaşadıkları susuzluk sebebiyle daha fazla baş ağrısı yaşayabiliyor.

PRATİK BİR YOLU VAR

Oruçlu olunan bir zaman diliminde baş ağrısını geçirmenin bir yolunun olup olmadığı özellikle migren hastaları başta olmak üzere, zaman zaman baş ağrısı çeken vatandaşlar için merak konusu oluyor. Genellikle şiddetli ve senkronize sık ağrılarla seyreden migren ya da susuzluk nedeniyle ortaya çıkan baş ağrınızı geçirmenin pratik ve kolay bir yolu bulunuyor.

Baş ağrısı vücudun enerji seviyesinde yaşanan ani düşüş nedeniyle de meydana gelebiliyor. Baş ağrısı ortaya çıktığında ayaklarınızın altına buz sürerseniz ya da yine ayak altına soğuk kompres uygularsanız bu baş ağrısının ortadan kalkmasını sağlar.

Editör: Süper Kanal TV